<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Yoga og kritisk sygdom kurset er slut for denne gang.

Skrevet mandag d. 14. oktober 2019

Onsdag den 9. Oktober, sluttede foreningens kursus “yoga og kritisk sygdom” over fire gange.

Kurset var hurtig overtegnet. Tyve kursister blev der plads til,  i et mindre lokale på Kirkehavegaard.

Cand. mag i psykologi og sundhedsfremme, sygeplejerske og yogalærer, Sanne Kliim stod for undervisningen.

Sanne Kliim forklarede, hvordan forskningen dokumenterer, at medicinsk yoga  kan være gavnligt, navnlig for hjertet.
Holdet fik lette øvelser, såvel på gulvet som siddende.
Hovedvægten var lagt på vejrtræknings øvelser og meditation.

Jeg deltog selv, og vi lærte øvelser, som vi også kan udføre hjemme.

Der var stor tilfredshed hos deltagerne, blandt andet med udtalelser som, “ jeg troede, at yoga var for hårdt for mig, som hjertepatient”  og  “en fantastisk svævende lethed kommer over mig”.

Sanne Kliim, kan fortælle om sit  virke, på mobil 45+28347547.

Skrevet den 14.10 2019, af Lene Leffland, bestyrelses medlem i Hjerteforeningen i Allerød